Tennisarm

Een tennisarm, ook bekend als laterale epicondylitis, is een veelvoorkomende aandoening die pijn en ontsteking aan de buitenkant van de elleboog veroorzaakt. Ondanks de naam treft het niet alleen tennissers—elke herhaalde grijpen, tillen of draaien van de arm kan leiden tot overbelasting van de onderarmspieren en pezen. Onbehandeld kan een tennisarm dagelijkse activiteiten beperken en de kracht en functie van de arm verminderen.

Wat is een Tennisarm?

Een tennisarm ontstaat wanneer de pezen die de onderarmspieren aan de buitenkant van de elleboog bevestigen geïrriteerd of ontstoken raken. Deze overbelastingsblessure ontwikkelt zich geleidelijk en wordt vaak veroorzaakt door herhaalde bewegingen, slechte ergonomie of plotselinge toename van activiteit.

Veelvoorkomende klachten bij een tennisarm zijn:

• Pijn of gevoeligheid aan de buitenkant van de elleboog
• Verminderde gripkracht
• Pijn bij tillen, grijpen of draaien van de arm
• Moeilijkheden bij dagelijkse taken zoals een pot openen of een kop vasthouden

Vroege behandeling is belangrijk om chronische pijn te voorkomen en de normale armfunctie te herstellen.

Hoe kan chiropractische zorg helpen?

Chiropractische zorg biedt een natuurlijke, niet-invasieve oplossing voor tennisarm. Chiropractors richten zich op het herstellen van de juiste gewrichtsfunctie, het verminderen van spierspanning en het corrigeren van bewegingspatronen om het herstel van de pezen te ondersteunen.

Chiropractische behandelmethoden bij tennisarm kunnen zijn:

• Zachte aanpassingen van elleboog, pols en schouder om gewrichtsmechanica te verbeteren
• Weefseltherapie en massage om strakke onderarmspieren te ontspannen
• Rek- en versterkingsoefeningen voor onderarm en bovenarm
• Houdings- en ergonomisch advies om herhaalde belasting te voorkomen
• Advies over het aanpassen van activiteiten om genezing te bevorderen zonder dagelijkse taken te beperken

Voordelen van chiropractische behandeling bij tennisarm:

• Verminderde pijn en gevoeligheid in de elleboog
• Verbeterde gripkracht en armfunctie
• Sneller herstel van overbelastingsblessures
• Lagere kans op terugkerende pijn of chronische peesproblemen

Start jouw herstel van een tennisarm

Als je pijn, zwakte of ongemak ervaart bij het grijpen, tillen of draaien van de arm, kan een tennisarm de oorzaak zijn. Chiropractische zorg kan helpen de pijn te verlichten, functie te herstellen en toekomstige blessures te voorkomen.

Maak vandaag nog een afspraak voor een persoonlijk behandelplan voor tennisarm en effectieve pijnverlichting in de elleboog.